BODYART Training

Atem, Bewegung, Balance – für Kraft, Haltung und innere Ruhe.

Anmeldung

Der Mensch wird als funktionelle Einheit betrachtet, die Körper und Geist verbindet. Ziel ist die Verbesserung der Körperfunktion durch gezielte, langsame Übungen mit Fokus auf Atmung und Konzentration. Dabei werden falsche Bewegungsmuster und Haltung korrigiert, um Stabilität und Körperbewusstsein zu fördern. Das Prinzip basiert auf Yin und Yang: Einatmen – Ausatmen, Anspannung – Entspannung. Jede Übung ist Teil eines Gesamtkonzepts, das eine harmonische Verbindung zwischen Bewegung und mentaler Entspannung schafft. Das Training führt zu mehr Energie, besserer Haltung und einem positiven Körpergefühl im Alltag. 

Wann? Jeden Donnerstag, um 18.45 Uhr. Die Einheit dauert 60 Minuten.

Ich biete dir die Möglichkeit, flexibel und bequem an meinem Training teilzunehmen. Bei Anmeldung, unter s.schwebe@gmx.de wählst du ein Kartensystem aus. 

Deine Svenja Schwebe
Personal Fitness